近年来，中小学生自杀事件频频发生，专门针对广州中小学生的一项调查显示，14.5%的中小学生有过自杀想法。现在自杀不止是全球性的社会和公共卫生问题，也是国内青少年的三大死因之一；其中自杀死亡率在国内14岁以上的青少年人群中逐年增长。
对此，专家指出，现在社会角逐激烈、升学重压大、爸爸妈妈期望值高给青少年导致了沉重重压；而心理健康教育的欠缺，使得很多孩子面对挫折消沉沮丧，缺少克服困难的能力。
因此，专家建议，学校和父母要加大对孩子的心理健康教育，注意细微情感变化，正确认识青少年情绪问题，切不可暴力对待或浑然不知。
所谓挫折，是指个体在从事有目的的活动过程中遇见障碍或干扰，导致个人动机不可以达成，需要难以满足的情绪状况。相比较成人，青少年因为生活观、价值观进步尚未完整，所以对挫折的怎么看总是容易走入误区。心理学家指出，
其实真的引起挫折感或者相应行为后果的，不是挫折事件本身，而是青少年对挫折的怎么看。也就是说，对挫折事件错误的认知评价，才是致使消极后果的真的缘由。
导致挫折的思维误区
心理学家将13、14岁和17、十八岁的青少年看做两次心理断乳期，而两次心理断乳的结果是青少年更加走向独立。这一阶段的青年，个性不健全，独立倾向与依靠性共存，让他们的内心极为敏锐、动荡，热情、冲动。
从社会成熟性来看，他们总是情绪不稳定，自尊心与好胜心过强，容易偏激，世界观不明晰，缺少扎实的实践基础，耐力不强等。因此，在日常，一旦碰到不顺利时，就会惊惶失措，心情沮丧。
在此阶段，青少年的思维比较容易陷入误区，想事情非常偏激。
一是过于绝对化。不是从客观事物出发，而是从主观愿望出发，缺少对变故的思想筹备。有如此的想法，青少年遇见挫折就容易致使心理失调。二是，容易以一时一事的结果来评价自己或别人，甚至否定自己或别人的整体价值，以点概面，一概而论，遇见挫折就容易致使因全方位否定自己或别人。
三是，比较容易放大事情的紧急性，对事情的后果想得过分紧急、可怕。有这种思维方法的青少年遇见挫折容易因自畏、自悲而致使心理失调，甚至企图自杀，以逃避问题。
青少年不被理解的重压
青少年时期是人的一生中学习时间最集中、学习最重要、最艰难的时期。这一时期，学习上的不少新问题、新状况需要青少年去面对、去适应，诸如学习内容的变化、课程与作业的增多、学习与考试中愈加激烈的角逐、升学的重压等等。这就需要青少年不断调整我们的学习技巧，提升我们的学习力，以适应新的学习需要。
但受其心理调适能力的制约，当学习上遇见困境或考试失败时，就会产生强烈的挫折感。
同时，爸爸妈妈老师的不理解也导致了他们的无助感。不少父母因社会角逐重压过大，而将自己对孩子的期望放大，有些甚至不切实质，青少年一旦未能达到成人所期望的理想状况，就会招致成人的不满和责难，这势必导致青少年的挫折感。专家指出，父母对子女期望值过高容易让孩子陷入焦虑状况。
而不少老师不可以理解学生在学习活动中的行为、情绪障碍，致使师生之间的冲突、对抗，最后致使孩子不想上学。所以父母和老师也是青少年心理疾病突出的症结所在。
正确对待挫折
面对青少年出现的挫折和情绪问题，一方面，学校和父母要加大对孩子的心理健康教育，注意细微情感变化，给予更多的鼓励和细致引导，通过诱导、劝说改变青少年对事件的认知评价。其次，青少年自己要擅长调节自己，用正确的观念来反驳不正确的观念。
在这方面，爸爸妈妈和孩子都要掌握以下几个方面。
第一，合理地确定目的。应把目的限制在孩子能力之内。目的太高，不停地追求自己能力不及的目的，结果只能是挫折及悲观失望伴随我们的这种追求步步加深；目的太低，自己的能力则很难合理借助和充分开发，同样会产生能力受挫之苦。
第二，主动地参与实践，提供更多社会实践的机会，千万不要娇生惯养。在达成目的的过程中不断地剖析和总结，掌握汲取别人的经验、教训。如此就能渐渐提升青少年的承受挫折、战胜困难的能力。
第三，面对孩子情绪问题，要擅长引导他们进行适合的宣泄。让他们尽情倾述，将我们的问题全部倒出来，而爸爸妈妈和朋友在此时，应该注意安慰的方法，切勿一味责骂或进行刻板教育。
专家指出，青少年时期是好心理素质形成的重点期，又是一生进步中最易产生冲突和矛盾的阶段，加上社会生活方法的急剧变化、社会价值观愈加多样化，好的心理调节无论在这一时期还是在人一生的进步中，更凸显其现实价值。
